空調病(air-condition disease)，空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。

　　“空調病”并不是指身體對空調產(chǎn)生病狀反應，而是指因過長時間吹空調造成的身體機能衰退。

　　夏季室外溫度持續(xù)攀高，空調房間的溫度則較低，室內外溫差很大，而人體調節(jié)溫度的能力有限，如果頻繁進出，極易造成身體的不適和免疫能力的降低，引起熱感冒，有慢性支氣管炎的人則會因此引起急性發(fā)作。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調溫度以28攝氏度最為適宜，同時也要減少頻繁進出空調房。

　在空調間里，人體也在隱性蒸發(fā)水分。有時在空調間里人們會覺得干渴，其實這時人體已經(jīng)嚴重缺水了，所以在空調間里，補水是必不可少的。

　　如何遠離空調病?

　　1.使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。

　　2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

　　3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調病。

　　4.在空調環(huán)境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

　　5.應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　6.工作場所注意衣著，應達到空調環(huán)境中的保暖要求。

　　7.空調開到26攝氏度以上，節(jié)能，不易患病。www.szligao.cn